뼈건강7 2022년 설선물 선호도 1위 : 건강식품 추천 제품 7가지 2022년 설날 명절 연휴도 얼마 남지 않았습니다. 올해 설날 연휴는 1월 31일(월요일) ~ 2월 2일(수요일) 까지 입니다. 설날 당일은 2월 1일(화요일) 입니다. 지금부터 설선물 준비하셔야 할텐데 빠르게 장만하신분들도 있을것 같지만, 여전히 많은 분들이 아직 설선물 뭘로 할지 고민중일거라 생각합니다. 그래서 준비했습니다. 뉴스 기사만 봐도 어느정도 설선물 아이템으로 뭐가 좋을지 방향성이 보이는거죠. 항상 명절 시즌이 되면 이런 유형의 뉴스 기사들이 쏟아지곤 합니다. 실제 유통업계에서 다양한 설문자료등을 발표하는지라 참고하기에도 도움이 됩니다. 2022년 설선물의 경우에도 온전히 가족에게 집중해보세요. 특히나 뉴스기사에서처럼 건강식품 선호도가 1위입니다. 아마도, 코로나사태가 여전히 현재 진행형 임.. 2022. 1. 24. 뼈에좋은음식 10가지 목록(칼슘많은음식) 칼슘은 신체에서 가장 풍부한 미네랄이며 신체 칼슘의 거의 99%가 뼈와 치아의 구조에 저장됩니다. 그러나 진실은 우리 중 많은 사람들이 칼슘이 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 않는다는 것입니다. 고칼슘 식품을 섭취하면 어떤 이점이 있을까? 뼈 형성, 신경 전도, 심장 박동 조절, 근육 수축 및 체중 유지와 같은 칼슘 지원 기능을 제공하는 식품은 칼슘 결핍을 예방할 뿐만 아니라, 신체가 칼슘을 적절하게 흡수하고 사용하려면 마그네슘, 비타민 D, 비타민 K를 비롯한 다른 필수 영양소도 필요합니다. 이것이 바로 제대로 흡수되지 않는 분리된 칼슘 보충제를 복용하는 것보다 실제 식품 공급원, 경우에 따라 복합 식품 기반 보충제 또는 칼슘 강화 공급원에서 필요한 칼슘을 섭취하는 것이 가장 좋은 이유입니다. 나이가 들.. 2021. 11. 22. 칼슘 많은 음식 10가지 : 뼈건강에도 도움되니 취향껏 잘 챙겨드세요 칼슘은 신체에서 가장 풍부한 미네랄입니다. 성인의 신체에는 1kg 이상이 포함되어 있습니다. 그리고 99%의 칼슘은 뼈와 치아에 있습니다. 나머지 1%는 혈액과 세포 사이의 액체에 용해됩니다. 생활 방식은 뼈 건강과 골다공증 위험에 가장 큰 영향을 미칩니다. 최대 골량을 증가시키고 골 손실을 늦추는 생활 습관 요소는 다음과 같습니다. 충분한 식이 칼슘 충분한 비타민 D(햇빛에 노출되거나 보충제를 통해) 신체 활동, 특히 근력 운동 피크 골량 감소 및 골 손실 증가의 생활 방식 원인은 다음과 같습니다. 흡연 과음 무활동 스테로이드 저체중 낮은 식이 칼슘이 건강에 미치는 영향 1) 저칼슘혈증 신체가 혈중 칼슘 수치를 유지할 수 없으면 칼슘 결핍증이라고도 하는 저칼슘혈증이 발생합니다. 칼슘 수치가 너무 낮아 .. 2021. 10. 22. 이전 1 2 다음
