난소암에좋은음식 : 난소암 환자를 위한 영양 음식

난소암 치료를 받고 있거나 치료를 완료한 여성에게 영양은 전반적인 건강과 웰빙의 핵심일 뿐만 아니라 하루 종일 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다.

 

완두콩

치료 중 및 치료 후에 올바른 음식 선택은 단백질, 비타민 및 기타 영양소에 대한 신체의 필요를 충족시킬 것이며 삶의 질에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 가스, 복부 팽만감, 변비와 같은 불편한 증상은 난소암 여성에게 흔하지 만 올바른 식단과 충분한 수분을 섭취하면 이러한 증상을 최소화할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

균형 잡힌 식단이 필요한 이유 : 난소암 치료 후 음식과 칼로리 섭취

수술과 화학 요법을 포함한 난소암 치료는 특정 영양소에 대한 신체의 필요에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 치료법은 여성의 식습관과 신체가 음식을 소화하고 흡수하는 방식에도 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

난소암 치료 중 영양에 대한 네 가지 주요 목표가 있습니다.

 

• 개인의 영양 요구량과 칼로리 목표가 충족되었는지 확인하십시오.
• 균형 잡힌 식단을 섭취 하십시오.
• 건강한 체중을 유지하십시오.
• 근육 손실을 피하십시오.

 

신체는 치료 중과 치료 후에 싸우고 치유하기 위해 더 많은 칼로리와 단백질과 같은 특정 영양소를 필요로 합니다. 이 기간 동안 수분 을 유지하고 충분한 칼로리, 단백질 및 기타 영양소를 섭취하면 근육 저장을 유지하고, 치료 지연을 예방하고, 면역 체계를 강화하고, 치료의 부작용을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

때로는 복부 팽만감 이나 변비로 인해 포만감 을 느낄 수 있기 때문에 치료 후 충분한 칼로리와 단백질을 섭취하기가 어렵습니다. 이 상황에서는 소량의 자주 식사가 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

균형 잡힌 식단 만들기

특히 난소암이 있는 경우 "균형잡힌 식단"이 정확히 무엇을 의미하는지 궁금할 것입니다. 이 경우 균형 잡힌 식단은 6가지 식품 그룹을 모두 포함하는 동시에 각 그룹의 최소 가공 식품 을 강조 합니다. 이것은 적절한 영양과 건강한 체중을 유지하면서 암과 암 재발의 위험을 감소시키라는 미국 암 학회의 일반적인 권고 와 일치 합니다.

6개 그룹 각각에 대해 다음 식품과 1인분을 권장합니다.

 

1. 단백질 식품

• 달걀 과 달걀 흰자위; 껍질을 벗긴 가금류, 생선, 조개류, 살코기가 적당히 있습니다.
• 너트 버터; 콩류 (렌즈콩, 콩, 콩, 완두콩 등);
• 견과류 와 씨앗(허용되는 경우)

2. 유제품 및 유제품 대체품

그리스 요구르트, 코티지 치즈 , 우유 또는 우유 대체품 및 치즈(적당량). 많은 유제품도 좋은 단백질 공급원입니다.

 

3. 과일

대부분 신선하고 냉동 — 하루에 2~3인분

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 대부분 신선하고 냉동된 야채

하루 3-5인분

 

5. 전분

오트밀, 퀴노아, 보리, 현미 및 야생 쌀, 통밀 파스타, 통곡물 빵, 고구마 , 감자, 완두콩 및 겨울 호박을 포함한 녹말 야채 와  같은 통곡물(허용되는 경우)

 

6. 건강한 지방

올리브 오일, 견과류 버터, 아보카도, 견과류 및 씨앗(허용되는 경우)

 

치료 중 및 치료 후 필요한 영양

난소암 치료나 수술을 활발히 진행하는 동안 에너지를 공급하는 데 도움이 되는 음식이 몇 가지 있습니다.

그릭 요거트는 풍부하고 부드러우며 촉촉하고 먹기 쉽고 섬유질이 없는 단백질 형태입니다. 장폐색의 위험이 있는 사람들에게 좋은 선택입니다. 크리미 한 땅콩버터 는 단백질도 함유한 건강한 지방으로 스무디 나 오트밀에 섞거나 토스트나 사과에 바르기 쉽습니다.

 

 

 

 

 

 

 

계란은 단백질이 풍부하고 소화가 잘되어 아침 식사나 간식 또는 볶음 요리로 좋습니다.

바나나는 비타민, 수용성 섬유질, 탄수화물을 함유하여 신체에 연료를 공급하는 건강에 좋은 과일입니다. 스무디나 시리얼에 아주 잘 어울립니다. 코티지 치즈는 단백질이 풍부하고 부드럽고 먹기 쉽습니다. 또한 섬유질이 없고 장폐색의 위험이 있는 사람들에게 좋은 선택입니다.

밥은 볶음, 국, 반찬에 아주 좋으며 위장과 소화관에 좋으며 치료시 열량과 탄수화물 공급원이 좋습니다.

 

치료 중 피해야 할 음식

특정 화학 요법으로 치료를 받을 때 어떤 음식을 피해야 하는지 논의하는 것이 중요합니다.

1. 자몽 과 세비야 오렌지

일부 여성의 경우 이 과일이 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 날것 또는 덜 익힌 해산물 또는 고기

화학 요법은 여성의 면역 체계와 감염을 퇴치하는 능력에 영향을 미칠 수 있으므로 박테리아가 서식할 수 있는 날 것으로 또는 덜 익힌 해산물 또는 고기는 섭취해서는 안 됩니다. 면역 체계가 손상됩니다. 수술이나 화학 요법 중 감염이 발생하면 암 치료가 지연될 수 있습니다.

 

정리

건강한 체중은 암 위험을 줄일 수 있습니다. 과체중은 난소암을 비롯한 여러 유형의 암 위험을 증가시킬 수 있다는 증거가 있으므로 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

출처