혈당관리 : 고혈당 증상 원인 및 혈당을 낮추는 방법

혈당관리가 당뇨병 환자에게 특히 중요한 점은 심장 질환, 시력 상실, 신장 질환 과 같은 장기적인 심각한 건강 문제를 예방하거나 지연시키려면 혈당 수치를 가능한 한 목표 범위로 유지하는 것이 중요합니다.

 

혈당관리

목표 범위에 머무르는 것도 에너지와 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

혈당 확인 방법

혈당 측정기(글루코미터라고도 함) 또는 연속 혈당 측정기(CGM)를 사용 하여 혈당을 확인합니다 . 혈당 측정기는 일반적으로 손가락 끝에서 채취한 소량의 혈액 샘플에서 혈당(설탕)의 양을 측정합니다.

CGM은 피부 아래에 삽입된 센서를 사용하여 몇 분마다 혈당을 측정합니다. CGM을 사용하는 경우에도 CGM 수치가 정확한지 확인하기 위해 혈당 측정기로 매일 테스트해야 합니다.

 

혈당은 언제 확인해야 하나요?

혈당을 확인하는 빈도는 당뇨병의 유형과  당뇨병 약을 복용하고 있는지 여부에 따라 다릅니다.

혈당을 확인하는 일반적인 시간은 다음과 같습니다.

 

• 당신이 처음 일어났을 때, 당신이 무엇이든 먹거나 마시기 전에
• 식사 전에
• 식후 2시간
• 잘 시간에

제1형 당뇨병 이 있고 제2형 당뇨병  이 있고 인슐린을 복용하고 있거나 종종 저혈당이 있는 경우, 의사는 신체 활동 전후와 같이 혈당을 더 자주 확인하기를 원할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

혈당 목표는 무엇입니까?

혈당 목표는 가능한 한 많이 도달하려고 하는 범위입니다. 다음은 일반적인 대상입니다.

 

• 식전 : 80~130mg/dL
• 식사  시작 2시간 후: 180 mg/dL 미만

 

혈당 목표는 연령, 추가 건강 문제 및 기타 요인에 따라 다를 수 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 대상에 대해 진료 병원 의사와 반드시 ​​상의하십시오.

 

고혈당의 증상

고혈당의 증상은 일반적으로 점진적으로 나타나며 혈당 수치가 매우 높을 때만 시작될 수 있습니다.

일반적인 증상은 다음과 같습니다.

 

• 매우 갈증을 느낀다
• 소변을 많이
• 약하거나 피곤한 느낌
• 흐린 시야
• 체중 감량

 

고혈당의 원인

당뇨병 환자의 고혈당의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

 

• 몸이 좋지 않다
• 스트레스를 느끼다
• 설탕이나 녹말이 많은 음식을 너무 많이 섭취
• 평소보다 덜 활동적
• 당뇨병 약의 누락 된 복용량

 

당뇨병 약이 잘 작동하지 않거나 특정 약(예: 스테로이드)을 복용 중이거나 최근에 수술을 받은 경우에도 고혈당이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

혈당을 낮추는 방법

당뇨병이 있는 경우 혈당 수치가 너무 높아지는 것을 막는 것이 중요합니다.

해야할 것

 

• 의사나 진료팀의 조언에 따라 처방받은 당뇨병 약을 복용하십시오.
• 설탕이나 녹말이 많은 음식을 너무 많이 섭취하지 마십시오.
• 스트레스를 관리하는 방법을 찾으려고 노력하십시오
• 규칙적으로 운동을하다.
• 당신이 과체중이라면 체중을 줄이십시오.
• 아플 때 해야 할 일에 대해 의사의 조언을 따르십시오.

하면 안되는 것

 

• 의사의 조언이 없는 한 당뇨병 약의 복용량을 건너뛰거나 변경하지 마십시오.

고혈당으로 인한 문제

혈당이 짧은 시간 동안 때때로 약간 높은 경우 일반적으로 심각한 문제가 아닙니다. 그러나 고혈당은 오랫동안 높은 상태를 유지하거나 매우 높은 수준에 도달하면 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

 

• 손과 발의 신경에 영구적인 손상(말초 신경병증)
• 영구적인 눈 손상 및 시력 문제(당뇨병성 망막증)
• 당뇨병성 케톤산증 과 같은 생명을 위협하는 상태

혈당이 높으면 의사나 진료팀이 케톤을 확인하기 위해 혈액 검사나 소변 검사를 요청할 수 있습니다. 높은 수준의 케톤은 당뇨병성 케톤산증의 징후입니다.

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조[1]

참조[2]