인후염에좋은차 홍차 : 목 기관지에 좋은차

홍차는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 이 전통 음료에는 다른 많은 이점과 용도가 있습니다. 성가신 목의 따끔 거림은 실제로 홍차 한 잔을 요구합니다!

 

홍차

이번 포스팅에서는, 뜨거운 홍차 한 잔이 인후통에 대한 최고의 가정 요법 중 하나인 이유에 대해 알아야 할 모든 것을 제대로 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

인후염의 원인은 무엇입니까?

성가신 증상은 긁힘과 자극에서 염증과 작열감에 이르기까지 다양합니다. 목구멍이 가시덤불처럼 느껴지면 삼키는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.

그러나 실제로 인후통을 일으키는 원인은 무엇입니까?

인후염의 가장 흔한 원인은 바이러스 감염입니다. 대부분의 경우 감염원은 감기, 독감, 단핵구증, 홍역, 수두, 크룹 또는 COVID-19입니다. 패혈성 인두염(연쇄구균 감염)은 인후통 증상의 또 다른 일반적인 원인입니다. 그러나 모든 종류의 세균 감염이 섬프톰을 유발할 수 있습니다.

세상은 이 일반적인 질병에 대한 치료법으로 가득 차 있습니다. 어떤 경우에는 감염을 죽이기 위해 항생제가 필요합니다.

그러나 홍차는 단독으로 사용하거나 다른 재료와 함께 사용하거나 인후통을 진정시키는 약물과 함께 사용할 수 있는 건강하고 자연적인 치료법입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

홍차가 인후통을 진정시키는 데 어떻게 도움이 됩니까?

홍차는 1년 내내 건강하고, 강하고, 활력을 느낄 수 있도록 도와주는 효능이 가득합니다. 그렇다면 인후통에 정확히 얼마나 좋은가요?

첫째, 뜨거운 차 한 잔은 해당 부위로의 혈류를 증가시켜 염증이 있는 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

우리는 또한 수분을 유지하는 것이 인후통을 유발하는 근본적인 상태와 싸우는 데 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 수분 공급은 또한 삼킴을 촉진하고 점액을 제거하는 데 도움이 되며 인후 조직을 촉촉하게 유지합니다.

모든 유형의 뜨거운 액체는 진정 효과를 제공할 수 있지만 홍차는 목의 염증을 줄이는 탄닌이라는 물질로 가득 차 있기 때문에 특히 유익합니다.

탄닌은 항산화력이 있고, 염증과 싸우고 , 항균 효과를 내고, 자유 라디칼로부터 신체를 보호하기 때문에 놀랍습니다. 홍차는 특히 강력한 항염증 효과가 있습니다. 이러한 특성은 여러 가지 다른 성분에서 나오기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

인후 통증을 유발하는 염증과 싸우는 타닌을 제공하는 것 외에도 홍차에는 강력한 항염증 특성 을 가진 테아플라빈이라는 물질이 포함되어 있습니다. 이 모든 것이 추가되어 순간적으로 목을 진정시키는 겁니다.

 

바이러스 또는 박테리아 감염이 의심되는 경우 홍차 한 잔을 의사 방문의 대체물로 여겨서는 안 되지만 건강 계획에 홍차를 약간 첨가하면 인후통을 완화할 수 있는 항균 성분을 즐기는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

그러나 더 있습니다!

많은 사람들이 몸이 아플 때 홍차를 찾지만 사실 이 상쾌한 음료는 훌륭한 일상 음료이기도 합니다. 연구자들에 따르면 홍차에는 테아플라빈, 테아루비긴, 아미노산 L-테아닌, 그리고 만성 질환으로부터 신체를 보호하는 여러 가지 다른 카테킨과 플라보노이드가 들어 있습니다.

또한 정기적으로 홍차를 마시는 것은 심혈관 질환의 발병 가능성을 줄이는 것과 관련이 있습니다 .

하루 최대 3잔의 홍차를 마시면 신체의 항산화 상태가 크게 개선되는 것으로 나타났습니다. 홍차는 또한 신체의 "나쁜" LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다.

마지막으로 홍차는 직감이 주문한 것일 수 있습니다. 최근 출판물에 따르면 홍차에서 발견되는 폴리페놀은 좋은 박테리아의 성장을 촉진하여 건강한 장을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

적절하게 균형 잡힌 장내 마이크로바이옴은 더 나은 소화, 더 강한 면역 체계 및 특정 암에 대한 위험 감소와 관련이 있기 때문에 이것은 중요합니다.

물론 많은 사람들에게 가장 큰 이점은 홍차 가 꾸준하고 흔들리지 않는 에너지를 생성하는 카페인을 제공한다는 것입니다!

홍차는 목이 아플 때 건강에 더욱 유익 합니다.

 

홍차를 더 강력하게 만들기 위해 추가해야 할 것

건강에 도움이 되는 홍차를 더욱 강력하게 만들기 위해 몇 가지 첨가물을 저어보세요. 차의 맛을 내는 데 도움이 되는 많은 천연 성분은 또한 차의 건강상의 이점을 증폭시킵니다.

다음은 인후통 치료에 홍차를 더욱 효과적으로 만드는 몇 가지 추가 성분입니다.

꿀 : 꿀은 항산화 및 항균 특성으로 가득 차 있습니다.

생강 : 천연 단맛과 풍미를 더하는 것 외에도 생강은 항산화, 항균 및 항염증 성분이 풍부합니다.

감귤 주스 : 레몬, 라임 또는 오렌지를 곁들인 홍차 는 이러한 과일의 비타민 C, 항산화력 및 항염증 특성을 즐길 수 있게 해줍니다. 그렇다면 신선한 감귤류를 짜보는 것은 어떨까요?

 

 

 

 

 

 

 

코코넛 오일 : 한 스푼의 오일을 추가하면 항균 및 항염 작용을 즐길 수 있습니다. 코코넛 오일은 또한 점막을 윤활하여 목을 진정시킵니다.

에키네시아 : 이 강력한 보충제는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 항염증 성분으로 가득 차 있습니다. 현재 약을 복용하고 있다면 의사에게 에키네시아 복용에 대해 문의하십시오.

계피, 카이엔 고추, 붉은 고추, 검은 후추, 칠리 고추 : 이 향신료들은 모두 항산화, 항균 및 항염증 특성을 가지고 있습니다. 많은 사람들은 또한 천연 진통제 역할을 하는 캡사이신이라는 화합물을 함유하고 있습니다. 후추에는 면역 체계를 지원하는 데 도움이 되는 영양소 흡수를 증가시키는 피페린이라는 화합물이 포함되어 있습니다.

정향 : 맛있는 정향은 감각을 깨우는 동시에 항염증 및 항균 효과를 제공합니다.

이러한 모든 첨가물은 차를 더 건강하고, 맛있고, 인후통에 대해 더 강력하게 만들 수 있지만, 꿀은 하나만 손에 넣을 수 있는 경우 선택할 수 있는 것입니다.

2018년 연구에 따르면 꿀에는 항산화, 항염증, 항균, 항바이러스 및 항진균 특성이 있으며 목구멍을 코팅하여 더욱 보호합니다.

 

 

 

 

 

 

 

이 목 친화적인 꿀의 모든 이점을 유지하려면 항상 가공된 꿀보다 생꿀을 선택하십시오!

 

정리

홍차는 인후통에 가장 좋은 음료 중 하나입니다. 아프고 염증이 생긴 목에 수분과 따뜻함을 제공하는 것 외에도 홍차는 인후통 증상을 일으키는 박테리아와 바이러스를 잠재적으로 죽이는 데 도움이 됩니다.

감기와 독감 시즌이 닥쳤을 때 목을 치료하기 위해 부엌에 홍차, 생꿀, 기타 허브와 향신료를 비축하십시오!

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

참조