스트레스성 위염 : 증상 및 신경성 위염 알아야 할 것들

스트레스와 위염은 종종 함께 사용되는 두 단어입니다. 사람마다 스트레스를 다르게 경험하지만 항상 어떤 식으로든 우리에게 영향을 미칩니다. 스트레스와 위염이 있을 때 의학적 도움을 받는 것이 중요합니다. 문제는 많은 사람들이 그것을 눈치채지 못한다는 것입니다. 

 

스트레스성 위염 연관 검색어들

스트레스를 받을 때 증상이 항상 명확한 것은 아닙니다. 가끔 막연한 기분이 들 때가 있습니다.  그러나 항상 스트레스를 받으면 위장에서 느끼기 시작합니다.

 

 

 

 

 

 

 

몸과 마음은 따로따로 작동하지 않습니다. 한 부분에서 일어나는 일은 다른 부분에 영향을 미칩니다. 우리의  소화 시스템은 우리의 내부 세계와 외부 세계 사이의 관계를 포착하고 투영합니다.

 

스트레스성 위염 : 증상

위염은 위의 상부에서 느껴지는 지속적이고 욱신거리는 통증입니다. 그것은 일반적으로 소화를 방해하는 장내 세균총을 변경하는 박테리아에 의해 생성됩니다.

불안이나 스트레스로 인한 위염의 일종이 있습니다. 스트레스와 위염이 동시에 나타나면 몇 가지 징후가 있습니다. 증상이 나타나면 제 시간에 조치를 취할 수 있도록 경계하는 것이 중요합니다. 지연으로 인해 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다.

스트레스와 위염의 주요 증상은 다음과 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

1. 속쓰림 : 이것은 위산이 위에서 식도로 올라갈 때입니다. 스트레스와 위염을 나타내는 첫 번째 증상 중 하나입니다.

2. 복통 :  즉, 위장에 자주 통증이 있습니다. 빈도와 강도가 증가할 수 있습니다.

3. 붓기와 메스꺼움 : 위장에 염증이 생겨 "북"처럼 보입니다. 즉, 따뜻하고 팽팽한 느낌입니다. 때로는 구토도 있습니다.

4. 목과 어깨에 통증이 있습니다 : 이것은 당신이 매우 스트레스를 받고 있다는 신호입니다. 여기 근육이 긴장하고 때때로 통증이 있습니다.

5. 피부 문제와 탈모 도 스트레스가 많다는 신호입니다 : 아주 드물게 여드름이 있지만 발진이나 기타 문제가 있을 수도 있습니다.

6. 슬픔과 긴장 : 이것은 스트레스와 위염의 증상입니다. 그 사람의 기분은 더 이상 예전 같지 않습니다. 그들은 이유 없이 우울하고 괴로워합니다.

 

 

 

 

 

 

 

7. 수면 문제 및 과민성 : 슬픔과 초조함과 마찬가지로 스트레스와 위염 또는 둘 중 하나가 있을 때 발생합니다.

섭식 장애도 발병하는 것이 일반적입니다. 그 사람은 너무 많이 먹거나 먹지 않을 수 있습니다. 두 경우 모두 위장이 사람의 초점이 되어 진정한 섭식 장애로 발전할 수 있습니다.

 

신경성 위염

스트레스와 위염이 동시에 발생하는 것을 '신경성 위염'이라고 합니다. 어느 쪽이든, 이것은 항상 의사가 진단해야 합니다. 성급하게 결론을 내리는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 식단에 주의를 기울이고 있는데도 여전히 위가 불편하다면 건강 전문가와 상담할 때입니다.

신경성 위염의 치료는 다른 유형의 위염 치료와 유사합니다. 차이점은 심리적 요소도 있다는 것입니다.

육체적인 관점에서 가장 좋은 것은 건강한 식단을 섭취하는 것입니다. 또한 충분한 휴식을 취해야 합니다. 이는 하루에 최소 7시간의 수면을 의미합니다. 저지방 음식과 과일, 채소를 먹고 수분을 충분히 섭취합니다.

 

 

 

 

 

 

 

감정적인 면에서는 무엇보다 먼저 치료를 받는 것이 좋습니다. 그래야 진짜 원인을 알 수 있습니다. 때로는 아직 확인하지 못한 일회성 문제일 수 있습니다. 그러나 다른 경우에는 문제가 더 깊어지고 좋은 규칙적인 치료로 문제를 해결할 수 있습니다.

운동과 이완 기술 을 사용하는 것이 좋습니다  . 이러한 단계는 신체적으로나 감정적으로 모두 도움이 됩니다. 소화를 조절하고 근육을 이완시키며 뇌에 산소를 공급하고 정신적 균형을 찾는 데 도움이 됩니다.

중요한 것은 이러한 조치가 적시에 취해져야 한다는 것입니다. 너무 오래 기다리면 비교적 단순한 건강 문제가 만성화되어 모든 종류의 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.