본문 바로가기

전체 글858

람다 변이 바이러스 예방 조치, 면역력을 높이고 감염 위험 줄이기 델타 변이 바이러스도 심각하다고 하는데, 최근에는 람다 변이 바이러스까지도 이슈가 되는 모양새입니다. 작년과 올해도 여전히 코로나바이러스감염증을 예방하는 최선의 방법은 이제는 모두가 알고 있는 것들입니다. 백신 접종, 개인 위생 청결, 사회적거리두기, 마스크 착용 등은 지금 시기에는 그야말로 철칙이죠. 그리고 면역력을 높이고 감염 위험을 줄일 수 있는 몇가지 소소한 방법도 함께 읽으십시오. 개인 위생과 청결을 우선시합니다. 마스크 착용, 비누로 손 씻기, 사회적 거리두기 등을 철저히 지켜야 합니다. 바이러스 및 곰팡이 감염의 위험을 줄이기 위해 집에서 가장 자주 방문하는 장소를 소독하는 것도 중요합니다. 식사 전 손 씻기, 외출할 때마다 손 씻기와 같은 개인 위생은 팬데믹 이후에도 지켜야 할 습관입니다... 2021. 7. 14.
오래된 노후 주택 리모델링이 선택이 아닌 필수인 이유 어떤 집에 살더라도 결국엔 어느 시점에 도달하면 리모델링을 해야만 하는 순간은 반드시 오기 마련입니다. 물론 리모델링 공사를 하더라도 집의 상태 컨디션에 따라, 또 예산과 취향에 따라 선택 범위는 그야말로 천차만별입니다. 신축후 10년이 된 주택인지, 또는 20년이 되었는지 30년 을 넘어선 상태인지에 따라 모든 선택 범위가 달라집니다. 단독 주택 리모델링을 염두에 두고 있는 분들이라면 참고하셔도 좋을 내용 공유합니다. 아 물론, 낡고 오래된 노후 빌라 리모델링, 노후 아파트 리모델링, 노후 단독주택 리모델링 모두 포함되는 내용입니다. 여기서 핵심은 리모델링을 하게 되는 궁극의 이유일겁니다. 현재 부동산에 집을 팔기 위해 내놓은 상태의 집주인의 관점이라면 집중하시기 바랍니다. 혹시라도 오랜시간 부동산에 .. 2021. 7. 13.
비타민 b12 효능 과 결핍의 위험요인, 비타민 b12 영양제 비타민 B12는 적혈구 형성에 관여하며, 비타민 B12 수치가 너무 낮으면 적혈구 생성이 달라져 거대성 빈혈이 발생합니다. 적절한 비타민 B12 수치는 건강한 임신의 비결이며 그것들은 뇌와 척수 선천성 결함의 예방에 중요한 부분입니다. 비타민 B12는 뼈 건강에 중요한 역할을 할 수 있으며, 이 비타민의 낮은 혈중 수치는 골다공증의 위험 증가와 관련이 있습니다. 비타민 B12의 적절한 수치를 유지하면 혈액 속의 호모시스테인 수치를 감소시키며, 이것은 나이와 관련된 황반변성의 발전을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B12는 기분 조절을 담당하는 화학 물질인 세로토닌의 생산을 위해 필요합니다. 또한 비타민 B12 보충제는 기존의 결핍을 가진 사람들의 기분을 좋게 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 비타.. 2021. 7. 12.
민감한 피부를 위한 자외선차단제, 민감성 피부 선크림 지금쯤이면 자외선 차단제를 바르는 것 (그리고 다시 바르는 것)의 중요성을 아실 것 입니다. 그렇게 하면 화상 , 과다 색소 침착, 갈색 반점 , 조기 노화 및 피부암을 유발할 수 있는 태양의 유해한 UV 광선으로부터 피부를 보호할 수 있습니다. 그러나 자극이나 발진이 생기기 쉬운 민감한 피부 를 가지고 있다면 몸, 특히 얼굴 에 자외선 차단제를 바르는 것을 주저할 수 있습니다. 화학 필터, 향료, 방부제 또는 에센셜 오일 및 기타 추출물을 포함하는 특정 포뮬러는 섬세한 안색을 악화시킬 수 있습니다. 이는 발적, 건조, 박편 또는 일반적인 민감성으로 나타날 수 있으며, 이는 제품에 대한 단순한 자극 또는 특정 성분에 대한 진정한 알레르기 반응일 수 있습니다. 민감한 피부를 위한 최고의 자외선 차단제를 선.. 2021. 7. 9.
제습기로 습도 높은 장마철 가전제품 관리하기, 코웨이 제습 공기 청정기 장마철 실내 습도 조절을 위해 제습기를 많이 사용합니다. 실내 습도가 높으면 습기로 인한 이상 전류 등으로 인해 가전제품등의 화재로 이어질 수 있고, 곰팡이가 피기 쉬운 환경이 되면 호흡기 관련 질환에 걸릴 수도 있어 습도 조절은 특히 여름철에는 필수 입니다. 여름 장마철 신경써야 할건 바로 전기화재 및 건강관리 부분입니다. 아실테지만 습기가 많으면 빨래도 잘 마르지 않거니와 퀴퀴한 곰팡이 냄새 같은게 나기 십상입니다. 또한, 장마 시즌만 되면 집안 곳곳에 번식하는 곰팡이 종류는 그야말로 면역력이 약한 어린자녀 및 부모님의 호흡기 건강에도 최악입니다. 제습 공기 청정기 제품으로 실내를 쾌적하게 관리해보세요. 습해지는 장마철이면 제습제, 제습기 등은 진짜 필수 입니다. 추천 상품도 검토해보시면 도움이 되실.. 2021. 7. 8.
키위 효능, 키위 과일의 8가지 건강상의 이점 전통적으로 키위 과일은 시간이 지남에 따라 길들이는 야생 식물로 시작되었습니다. 원래는 야생 원숭이의 주식 이었기 때문에“원숭이 복숭아”로 알려졌습니다. 한의학에서는 일반적으로 키위를 사용하여 열을 치료하고 소화를 회복하며 바이러스 감염을 예방했습니다. 면역, 신진 대사 및 심혈관 건강과 관련된 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 키위 과일에는 다음과 같은 다량 영양소, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 칼로리 : 42.1 kcal 탄수화물 : 10.1g 섬유질 : 2.1g 칼슘 : 23.5mg 마그네슘 : 11.7mg 인 : 23.5mg 칼륨 : 215mg 비타민 C : 64mg 비타민 E : 1.0g 키위 과일에는 구리, 엽산 , 철분, 비타민 A와 K 가 포함되어 있습니다. 면역력 향상 대부분.. 2021. 7. 7.
민감한 피부를위한 탑 바디 클렌저 추천 TOP4(ft.바디워시) 바디 워시에서 향수를 피해야하는 몇 가지 이유가 있습니다. 이 성분은 민감한 피부를 가진 사람들에게 가혹할 수 있으며 그 이유는 미국 피부과 학회 (AAD)의 전문가들이 접촉 성 피부염의 주요 원인으로 향수를 사용합니다. 어떤 사람들은 향기로 인한 자극 반응을 겪을수 있고 다른 사람들은 완전한 파열 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 향기의 배합은 다양한 화학 물질로 만들어져 있기 때문에 하나의 방아쇠만 찾아 내기 어려울 수 있습니다. '무향'이라는 라벨이 붙은 제품조차도 '향을 억제'하는 화학 물질을 가지고 있습니다. 전문가들은 반응을 유발할 수있는 다 성분 향 대신 장미 또는 프리지어와 같은 단일 장면을 선택한다고 말합니다. 피부를 관리하기 위해, 쉽고 동시에 피부에 영양을 공급하는 바디 클렌저가 .. 2021. 7. 6.
집에서 습기를 방지하는 방법 : 실내에서 높은 습도를 피해야하는 이유 수분 문제를 해결해야하는 몇 가지 이유를 나열합니다. 습도는 가족의 건강에 직접적인 영향을 미치는 공기질의 믿을 수있는 지표입니다. 실내 환경이 너무 촉촉 해지면 땀이 평소처럼 빠르게 증발 할 수 없으며 신체의 체온 조절 메커니즘이 의도 한대로 작동하지 않습니다. 또한 습한 집은 천식, 알레르기 및 기타 호흡기 질환을 유발하는 미생물의 번식지입니다. 건강한 사람조차도 습한 가정에서 호흡 곤란, 집중력 저하 및 간헐적 실신을 경험할 수 있습니다. 대부분의 주택 소유자가 이미 알고 있듯이 습한 환경에서 곰팡이가 자랍니다. 집이 지나치게 습하면 곰팡이가 생길 가능성이 훨씬 더 높으며, 특히 습기가 쌓이는 천장과 모서리 같은 곳에서는 더욱 그렇습니다. 오늘 실내 공기질 평가를 예약하여 이러한 건강 및 공기질 문.. 2021. 7. 6.

티스토리툴바