프로바이오틱스유산균2 프로바이오틱스유산균 음식 음료 9가지 프로바이오틱스는 우리가 먹거나 마시거나 몸에 바를 때 건강에 도움이 될 수 있는 살아 있는 미생물 집합체를 가리키는 용어입니다. 요거트, 식이 보조제 , 화장품과 같은 발효 식품에서 일반적으로 프로바이오틱스를 발견할 수 있습니다. 가장 일반적인 균주 중 일부는 Lactobacillus 및 Bifidobacterium 계열에서 나오지만 다른 유형의 박테리아도 프로바이오틱스로 사용될 수 있습니다. ※ 박테리아 및 기타 살아 있는 미생물은 종종 나쁜 평판을 나타내지만 이러한 '세균' 중 다수는 실제로 도움이 됩니다. 우리가 음식에서 발견하는 미생물은 일반적으로 우리 몸에 이미 자연적으로 살고 있는 미생물과 매우 유사합니다. ※ 이 포스팅에는 제품에 대한 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 이러한 링크를 통해 이루.. 2023. 3. 21. 프로바이오틱스 : 효능 건강상의 이점 및 부작용 가이드 프로바이오틱스는 다양한 건강상의 이점이 있다고 홍보되는 살아있는 박테리아와 효모입니다. 일반적으로 요구르트에 첨가되거나 식품 보조제로 섭취되며 종종 "좋은" 또는 "친절한" 박테리아로 설명됩니다. 프로바이오틱스는 질병이나 치료로 인해 장(위와 내장 포함)에 있는 박테리아의 자연적인 균형을 회복하는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 항생제를 복용할 때 설사를 예방하고 과민성 대장 증후군(IBS)의 일부 증상을 완화하는 등 일부 경우에 프로바이오틱스가 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 프로바이오틱스 섭취를 고려하고 있다면 몇 가지 알고 있어야 할 문제가 있습니다. 프로바이오틱스는 일반적으로 의약품이 아닌 식품으로 분류됩니다. 즉, 의약품이 하는 엄격한 테스트를 거치지 않습니다. 프로바이오틱스가 규제되.. 2022. 3. 31. 이전 1 다음
