김강민 프로틴바1 김강민 프로틴바 : 단백질 바 섭취의 장점 단백질은 신체의 여러 구조를 지원하는 필수 다량 영양소입니다. 계란, 고기, 생선 및 견과류를 포함한 다양한 공급원에서 단백질을 찾을 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 일일 권장량을 얻기 위해 단백질 보충제에 의존합니다. 단백질 바는 여러 식이 요법 및 생활 방식상의 이점이 있는 하나의 옵션일 뿐입니다. 식사 대용 많은 체중 감량 계획, 특히 "고단백"으로 판매되는 계획은 식사 대용 막대에 의존하여 양을 조절하고 칼로리를 줄입니다. 식사 대용 바에는 일반적으로 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 되는 많은 양의 단백질과 섬유질이 포함되어 있으며 균형 잡힌 영양을 보장하는 다른 많은 필수 비타민과 미네랄도 포함되어 있습니다. 미국 영양학 협회(American Dietetic Association)는 단백질.. 2022. 3. 3. 이전 1 다음
