독서의 중요성에 대해 이야기 합니다. 지금의 시대에서는 TV, 인터넷을 통한 시간을 보내는게 더 흥미있고 재미있습니다. 그러나 이러한 흥미거리가 넘쳐나는 시대임에도 불구하고 독서 는 여전히 인기 있는 오락거리이자 훌륭한 자기계발 방법이기도 합니다.
책읽기 를 통해 우리의 문해력이 향상되기 때문에 좋다는 것을 알고 있지만, 독서가 제공하는 다른 이점은 무엇일까요?
독서효과
흥미로운 등장인물은 종종 우리를 이야기 속으로 끌어들일 수 있지만 독서는 우리의 반응과 신념을 이야기 속 사람들과 비교할 때 우리 자신의 생각과 성격을 발전시키는 데 도움이 됩니다.
그러나 독서는 단지 우리가 우리 자신의 성격에 대해 배우는 데 도움이 되는 것 이상입니다. 우리 건강에도 좋습니다.
연구에 따르면 책읽기효과로 다양한 관점과 동기를 이해함으로써 감성 지능을 높일 수 있습니다. 정신 자극은 치매 발병을 지연시킬 수 있는 요인 중 하나이며 독서는 뇌를 활성 상태로 유지하는 데 도움이 될 수 있는 활동 중 하나라는 증거가 있습니다. 수동적인 취미와는 거리가 멀지요.
책을 읽을 때 우리는 이야기 속 장면의 활동, 광경, 소리에 대한 정신적 시뮬레이션을 만들고 이를 우리 자신의 기억 및 경험과 혼합하여 신경 경로를 자극합니다.
뿐만 아니라 연구에 따르면 일주일에 30분 독서는 건강과 웰빙을 향상시킵니다. 즐거움을 위한 독서는 자신감과 자존감을 향상시키고 목표를 추구하고 삶의 결정을 내리는 데 필요한 기반을 제공하는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 수면을 돕고 외로움을 줄일 수 있습니다.
보는 사람에게 책읽기는 고독하고 수동적인 활동으로 보일 수 있습니다. 그러나 책을 집어 드는 단순한 행동은 우리에게 좋은 세상을 만들 수 있습니다.
독서하는방법 : 효과적으로 읽는 방법
책이나 기사의 페이지를 자세히 알아보기 전에 제목과 저자부터 시작하세요.
책의 내용에 대한 높은 수준의 개요를 보려면 책의 뒷면이나 내부 패널을 확인하십시오. 저널이나 웹사이트에서 기사를 읽고 있다면 잠시 시간을 내어 해당 출판물이 무엇인지 알아보십시오. 이 정보를 사용하여 읽을 텍스트의 장르나 유형을 결정하십시오.
문서를 넘기면 내용을 미리 볼 수 있습니다.
읽고 있는 텍스트 유형에 대한 기본 아이디어가 있으면 목차로 이동합니다. 모든 제목과 섹션 제목을 스캔합니다. 그래프, 차트 또는 일러스트레이션과 같은 그림을 한 눈에 살펴보세요. 보고 있는 것에서 패턴과 주제를 식별할 수 있는지 확인하십시오.
주요 아이디어를 이해하기 위해 마지막 구절을 읽으십시오.
용어집, 강조 표시된 구절, 후속 질문, 설명 상자 또는 주요 요점 목록이 포함된 교과서나 논픽션 책을 읽고 있다면 이 섹션을 자세히 살펴보십시오. 일반적으로 장 전체에 흩어져 있고 맨 끝에 강조되어 있는 이러한 항목을 찾을 수 있습니다.
전체 텍스트를 가볍게 훑어보십시오.
각 장이나 섹션의 서론과 결론을 살펴보고 마주하게 될 주요 아이디어를 파악하십시오. 그런 다음 페이지를 넘기고 각 페이지에서 약 3~5초 동안 텍스트를 살펴보고 어떤 키워드가 눈에 띄는지 확인하십시오.
텍스트를 자세히 읽기 시작하기 전에 이해 목표를 설정하십시오.
도달하려는 이해 수준과 관련된 목표를 설정하십시오. 그것은 문제에 대한 구체적인 해결책을 찾거나, 특정 사건의 원인과 결과를 이해하거나, 새로운 단어나 아이디어를 정의할 수 있는 것을 포함할 수 있습니다. 읽으면서 메모할 계획이라면 노트에 목표를 적어 두십시오.
읽고 싶은 시간이나 내용을 요약한 목표를 설정하십시오.
소설 2장을 읽고 싶은지, 교과서 375쪽에서 400쪽을 읽을지, 아니면 다음 1시간 동안 시집에 집중하고 싶은지 양적 목표를 미리 정하세요. 이렇게 하면 읽기 과제와 무미건조한 기사가 더 관리하기 쉬워집니다.
독서 목표를 달성하면 휴식을 취하십시오.
할당된 책의 23장을 저자의 주요 논거를 지적할 수 있으면서 가까스로 통과했거나 비즈니스 조언 책에 집중적으로 20분을 보냈다면 작은 성취를 축하하십시오! 간단하지만 의미 있는 보상을 받으십시오. 공부를 쉬거나, 일어나서 다리를 뻗거나, 이메일을 확인하는 것을 고려하십시오.
정신이 집중되고 경계 상태에 있을 때 읽으십시오.
배고프거나 졸리거나 산만하거나 화가 나면 방금 읽은 내용을 이해하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 긍정적이고 깨어 있고 주의를 기울일 때에만 책이나 기사를 선택하십시오. 조용한 도서관이든 시끄러운 커피숍이든 집중할 수 있는 환경에 들어가고 휴대폰이나 컴퓨터와 같은 방해 요소는 치워둡니다.
자기계발 독서
모든 자기계발서에는 잠재적으로 도움이 될 수 있는 정보가 미리 포장되어 있습니다. 그러나 당신이 들고 있는 책에서 귀중한 통찰력을 찾는 것은 독자 여러분에게 달려 있습니다.
사실을 이해하고 그것을 삶에 적용하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 책이 당신의 손에 있을 때 저자의 의무는 끝난다. 당신이 책을 읽기로 결정했다면, 안에 있는 텍스트를 활용하는 것은 전적으로 당신에게 달려 있습니다.
그리고 어떤 책이 나쁘다고 해도 이것이 왜 그런 것인지 파악하고 개선할 수 있는 것을 찾는 것은 다시 당신의 몫입니다. 결국, 책을 손가락으로 가리키고 그것을 나쁘게 표시하는 것은 당신에게 별로 도움이 되지 않을 것입니다.
모든 읽기에서 무언가를 얻으려면 최소한 약점을 파악하고 개선할 수 있는 방법을 생각할 수 있습니다.
※ 독자에게 유용하다고 생각되는 도서 목록을 포함합니다. 본문의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를 받을 수 있습니다.
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