뜨거웠던 여름이 지나고 찬 바람이 느껴지는 가을이 문턱에 다가 왔습니다. 눅눅하고 습했던 계절이 지나면서, 이제는 건조한 실내 공간을 신경써야 하는 시기가 찾아온겁니다. 그래서 슬슬 가습기를 준비해야 하는 시기이기도 합니다.
가습기는 공기에 수분을 추가하여 호흡기 증상이 있거나 피부가 건조한 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
건조함과 습도
건조한 공기는 피부에서 수분을 증발시키고 시간이 지남에 따라 호흡기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 가습기로 공기에 수분을 추가하면 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.
가습기는 다음을 경험하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
- 건조한 피부
- 자극받은 눈
- 목구멍이나 기도의 건조
- 알레르기
- 잦은 기침
- 피 묻은 코
- 부비동 두통
- 갈라진 입술
가습기 사용법과 이점
어떤 사람들은 날씨가 더워지고 공기에 알레르겐이 더 많이 포함되는 여름철에 호흡기 증상을 경험합니다. 에어컨과 팬은 건조한 공기를 실내로 순환시킬 수 있으며 에어컨은 공기에서 수분을 제거합니다. 이 계절에는 가습기가 도움이 될 수 있습니다.
그러나 사람들은 찬 공기가 폐, 코 및 입술을 건조하게 하는 추운 계절에 가습기의 이점을 더 잘 활용할 수 있습니다. 또한 일부 유형의 중앙 난방은 실내 공기를 건조시킬 수 있습니다.
가습기의 장점은 다음과 같습니다.
1. 인플루엔자 예방
2. 기침을 더 생산적으로 만들기
3. 코골이 줄이기
4. 피부와 모발을 촉촉하게 유지
5. 가정에 대한 혜택
크기는 다를 수 있습니다. 대형 가습기는 집이나 사무실 전체에 수분을 공급할 수 있을 만큼 충분히 크며, 개인용 가습기는 휴대가 간편합니다.
가습기 사용시 주의할 점
가습기는 공기에 수분을 추가하는 좋은 방법이 될 수 있지만 고려해야 할 몇 가지 위험이 있습니다.
더러운 가습기
가습기는 물을 공기 중의 호흡 가능한 증기로 바꿉니다. 장치의 물 탱크가 더러우면 사람이 호흡하는 증기도 더러워집니다.
어둡고 습한 탱크는 세균을 키우는 환경이지만 정기적인 청소는 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
항상 제조업체의 지시에 따라 가습기를 철저히 청소하십시오. 가습기 안에 물이 너무 오래 있으면 안 됩니다. 가습기에 필터가 있는 모델이라면 자주 교체해 주세요.
너무 많은 습도
공기 중 어느 정도의 습도는 좋은 것일 수 있지만 과도한 수준은 호흡을 어렵게 만들고 일부 알레르기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어 집먼지 진드기, 곰팡이 및 곰팡이를 포함한 일반적인 알레르겐은 습한 환경에서 번성합니다.
미국 환경 보호국(EPA) 에 따르면 실내 습도 수준은 30~50%여야 합니다. 60% 이상의 습도 수준은 너무 높습니다.
가습기를 사용하는 사람은 방에 습도계 또는 습도계도 있어야 합니다. 일부 가습기에는 내장된 습도 측정 방법이 있는 반면 다른 가습기는 독립형 측정기가 필요합니다. 필자의 경우 45% 정도를 추천합니다.
수돗물 사용
많은 제조업체는 가습기에 순수하고 깨끗한 물만 사용할 것을 권장합니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다.
여과되지 않은 수돗물에는 정제수나 증류수보다 더 높은 수준의 미네랄과 기타 입자가 포함될 수 있습니다. 단단한 수돗물의 미네랄이 기계에 축적되어 예상보다 빨리 마모될 수 있습니다.
가습기는 또한 이러한 미네랄을 공기 중으로 밀어 넣을 수 있으며 사람이 흡입할 수 있습니다. 입자는 또한 먼지처럼 방 주위에 침전될 수 있습니다.
기타 위험
가습기를 사용하면 부비동이 건조해지는 데 도움이 될 수 있지만 해를 끼칠 수도 있습니다. 집먼지 진드기와 곰팡이의 번식은 습한 환경에서 더 촉진되므로 먼지와 곰팡이에 알레르기가 있거나 천식 이 있는 경우 가습기를 사용하면 이러한 상태가 악화될 수 있습니다.
가습기 사용과 관련된 몇 가지 다른 위험에는 열을 사용하는 장치의 증기 화상과 벽과 천장에 습기가 축적된 곰팡이의 성장이 있습니다.
가습기를 사용하는 사람은 기계에 너무 가까이 가지 않도록 해야 합니다. 아이가 있는 방에서 가습기를 사용할 때는 아이를 감독하는 것이 중요합니다.
기본 팁
가습기 사용에 대한 기본 팁은 다음과 같습니다.
- 습도 수준을 추적
- 가습기의 물을 정기적으로 교체하십시오.
- 가습기를 정기적으로 청소하십시오.
- 지시에 따라 필터를 변경하십시오.
- 미네랄이 포함되지 않은 증류수 또는 정제수만 사용
- 어린이 주변에서 가습기 사용 시 주의
- 제조업체의 지침을 따르십시오.
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정리
가습기는 습도가 낮은 지역에 사는 피부 문제나 호흡기 문제가 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
가습기는 천식과 같은 기저 질환을 치료할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그것들은 유익할 수 있지만 치료를 대체해서는 안 됩니다. 가습기를 사용할 때 새로운 증상이나 악화된 증상이 있는 사람은 가습기를 끄고 의사에게 연락해야 합니다.
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