방건조할때 가습 추천 방법 10가지

피부 건조는 스킨 케어를 열심히 할뿐만 아니라 공기 건조에도 신경을 써야합니다. 건조한 공기 속에서 보내고 있으면 피부가 건조하는 원인이 되어 버리기 때문입니다. 누구나 쉽게 시작할 수 있는 가습 방법을 10가지 소개합니다. 꼭 참고하십시오.

 

주전자에 물을 끓여서 수증기 활용

 

방을 가습하는 장점

모처럼 스킨 케어를 실시해 피부에 수분을 주어도, 방이 건조하고 있으면 촉촉함은 오래 지속되지 않습니다. 여기에서는 방을 가습하는 것의 장점이나 건조 상태에서 일어날 가능성이 있는 단점, 위험한 점을 소개합니다.

 

 

 

 

 

 

 

1. 피부 트러블을 대책할 수 있다.

방이 건조하면 피부의 수분도 빼앗기기 때문에 건조하기 쉬워집니다. 피부가 건조하면 피부의 장벽 기능이 저하되어 외부 자극 등에 민감해지기 때문에, 약간의 일로 가려움이나 적색, 염증, 여드름 등의 피부 트러블로 이어질 가능성이 있으므로 주의가 필요 합니다.

건조 예방의 스킨 케어도 중요합니다만, 실내를 적당히 가습하는 것도, 피부의 수분량이 유지되기 쉬워집니다.

2. 컨디션 불량, 질병을 예방할 수 있다.

건조는 피부뿐만 아니라 코와 목의 점막도 건조시켜 신체의 자위 기능을 저하시켜 버립니다. 또한 체내의 수분량이 부족하면 탈수증상이 되어 땀이 나오지 않게 됩니다. 땀을 흘리지 않으면 피부 표면의 건조도 진행될 뿐만 아니라 건강 상태에 악영향을 미치는 것은 자명합니다. 

방을 가습하는 것과, 음료를 자주 섭취해 체내의 수분량을 잃지 않도록 유지하는 것은, 건강한 피부를 유지하는 것과 동시에, 신체를 위해서 필요한 건조 예방입니다.

게다가 공기가 건조하면 감기나 인플루엔자 등의 바이러스가 번식하기 쉬워지기 때문에 감기나 감염증을 발병할 위험도 높아집니다. 기온이 낮고 공기가 건조하는 겨울에 감기에 걸리는 사람이 많은 것도 이 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

마스크 등의 감염 방지 외에도 공기 중의 건조를 방지하여 질병도 방지할 수 있습니다.

3. 화재에 대비

실내 건조는 화재로 이어질 위험이 있으므로 주의가 필요합니다. 건조한 공기 속에서 불은 불타 퍼지기 쉽기 때문에, 스토브 등의 화종이 큰 것 뿐만이 아니라, 콘센트의 삽입구나 담배 등의 작은 화종에서도 주위의 물에 타오르고, 큰 화재가 되어 버리는 케이스 또한 있습니다.

가능성은 낮을지도 모릅니다만, 만일 일어나 버리면 힘든 일. 낡은 가전으로부터의 누전 등 사소한 것이 큰 사고로 이어질 우려도 있기 때문에, 평소부터 조심해 두는 것이 중요합니다.

 

가습 방법 10가지 : 방을 촉촉한 공간으로

여기에서는 건조 대책으로 바로 도입 할수 있는 것을 10가지로 설명 합니다. 모두 간단하기 때문에 시도해보십시오.

1. 젖은 수건, 세탁물을 말린다.

물에 적신 수건이나 세탁물을 창가에 매달아 건조시켜 실내의 습도를 높일 수 있습니다. 건조가 신경이 쓰일 때는, 세탁물을 실내에 말리는 것도 검토하면 좋을 것입니다. 마땅히 세탁물이 없는 경우는, 침대 옆에 적신 수건을 매달아 두는 것만으로도 효과적이므로 시험해 보면 좋을 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 물을 넣은 컵을 넣어

끓는 물을 컵에 넣고 근처에 두면 거기에서 오르는 수증기로 방을 가습하는 것이 가능합니다. 방 전체를 가습하고 싶은 것이 아니라, 자신이 있는 작업 공간만 건조가 신경이 쓰이는 등, 부분적으로 가습하고 싶을 때에 적합한 방법입니다. 

이때 아로마 오일을 흘리면 수분과 함께 향기도 공기 중에 확산되어 릴렉스 효과를 얻을 수 있어요.

3. 냄비로 뜨거운 물을 끓인다.

건조가 신경이 쓰일 때, 냄비나 주전자로 물을 끓이면, 일어나는 수증기에 의해 실내가 가습되기 때문에 추천입니다. 주전자나 커피 포트 등에 물을 가득 채워 끓인후, 뚜껑을 열어두면 주변의 공기를 가습할 수 있으므로 가습기보다 빠르고 간단합니다.

이동시킬 때 화상 등에 주의합시다. 추운 겨울에는 꽤 괜찮은 방법입니다.

4. 목욕 후 욕실 문을 열어 둡니다.

방의 건조가 신경이 쓰이는 경우는, 입욕 후에 온수를 빼지 않고 문을 열어, 주변의 공간을 가습하는 방법도 있습니다. 이 방법은 간편하고 편리한 방안이지만, 김이 많이 발생하기 때문에 곰팡이의 발생으로 이어질 우려도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

충분히 가습되면 욕실의 문을 닫는 것, 결로하면 젖은 부분을 닦아 내어 잡균이 발생하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.

5. 안개 분출(미스트)

안개 분출을 사용하여 실내의 습도를 높이는 것도 건조 예방에 효과적입니다. 안개를 헝겊에 뿌려두면 섬유에 묻힌 수분이 조금씩 증발하여 실내가 가습되어 가기 때문에 공기 중에 수분을 뿌리는 것보다 오랜 시간 건조에 대응할 수 있습니다.

천 이외에 커피 필터와 펠트도 수분을 포함하기 쉽기 때문에 추천합니다. 이 때 좋아하는 향기의 룸 미스트를 사용하면, 기분의 리프레쉬도되기 때문에 시험해 보면 좋습니다.

6. 바닥을 물로 닦아

바닥을 물로 닦는 것도 건조 예방이됩니다. 청소로 건조 예방? 건조가 신경이 쓰일 때는, 바닥을 물로 닦는 청소로 도입하면 좋네요. 방도 깨끗해지기 때문에 일석 이조입니다.

미세먼지 정전기를 닦기 좋은 청소포 같은걸 물에 흠뻑 적신후 밀대에 붙여서 바닥을 닦는것도 한가지 방법입니다. 청소도 되며 가습도 되고 일석이죠.

 

 

 

 

 

 

 

7. 가습기 사용

가장 일반적인 가습 방법이지만 가습기를 사용하는 것도 좋습니다. 

현재는, 탱크의 크기도 다양하고, 넓은 거실 등도 확실히 가습하는 파워풀한 것으로부터, 책상 주위의 퍼스널 스페이스를 가습하는 휴대 가습기까지, 용도에 맞춘 다양한 가습기가 판매되고 있으므로, 자신이 사용하고 싶은 장소나 상황에 맞추어 기계를 선택하면 좋을 것입니다.

가습의 방법도 스팀식(가열식)이나 기화식, 초음파식, 하이브리드식 등의 종류가 있으므로, 사용하기 쉬운 것을 찾아 보세요.

8. 석유 스토브, 팬 히터로 방을 따뜻하게

공기가 건조하기 쉬운 가을 겨울에 난방 기구의 변경을 검토해 보면 좋을 것입니다.

석유 스토브는 증기를 발하기 위해 방을 가습할 수 있어요. 팬 히터에는 주로 석유, 가스, 전기 팬 히터 등의 종류가 있습니다. 전기 팬 히터(세라믹 팬 히터)를 사용하는 경우는 가습 기능이 붙어 있는 기종이라면 건조 예방도 함께 할 수 있으므로 추천입니다.

석유·가스 스토브를 사용할 때는 환기도 잊지 마세요.

 

 

 

 

 

 

 

9. 수족관을 놓다.

방의 건조가 신경이 쓰일 때는, 수조를 두는 것도 하나의 방법입니다. 수조 안의 물이 증발하고 조금씩 실내가 가습되어 간다는 견해가 있기 때문에 수족관을 즐기면서 가습이 가능합니다.

인테리어도 되는 것, 취미를 즐기면서 자연스럽게 가습을 도입할 수 있는 것은 매력적이라고 ​​말할 수 있을지도 모릅니다.

10. 관엽식물을 장식하다.

식물은 잎에서 수분을 증산시키는 작용을 가지므로 천연 가습기로서의 역할을 기대할 수 있습니다. 다만, 식물의 증산은 여름에 일어나기 쉽기 때문에, 겨울의 건조 대책에는 효과를 전망하기 어렵기 때문에 주의가 필요합니다.

 

실내 건조로부터 몸의 수분을 보호하는 방법

건조 예방의 대책에 대해서, 여기까지는 공기중의 건조를 완화시키는 방법을 중심으로 전했습니다만, 여기에서는 피부의 건조 예방을 2가지로 소개합니다. 공기 중의 건조 예방과 함께 가보는 것은 어떻습니까?

1. 보습 젤, 크림으로 피부 건조를 예방

건조가 신경이 쓰일 때는, 전신의 보습 케어를 빠뜨리지 않는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

얼굴은 기초 화장품을 사용한 기본 케어를하는 것을 철저히합시다. 화장수를 넣은 후 유분이 많은 유액이나 크림 등으로 보습 성분을 피부에 가두는, 아쿠아 오일 배합의 아이템인 촉촉함이 오래 지속되는 아이템을 도입하는 등, 피부가 장시간 윤택한 상태를 유지하려면 어떻게 하면 좋다는걸 인지하고 스킨 케어를하는 것이 중요 합니다.

화장수, 유액, 미용액 ...과 겹쳐지는 것이 귀찮은 분은 다기능 올인원 아이템을 사용하는 것도 추천합니다. 

이때 로션 타입의 것보다 피부 위에 오랜 시간 머물러주는 젤 타입의 것을 선택하면 더욱 효과적이에요. 얼굴 이외의 부위도, 바디용의 보습 젤, 크림등으로 윤택하는 것도 잊지 마세요.

2. 몸을 따뜻하게

몸이 따뜻해져 혈액 순환이 좋아지면 피부의 턴오버 주기가 정돈되기 쉽다고합니다. 따라서 피지는 적당히 분비되어 건조하기 어려워진다고 할 수 있습니다. 스트레칭을 하여 혈액순환을 촉진하거나 온활용품으로 몸을 따뜻하게 하여 혈액순환을 촉진하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

가습으로 피부도 공기도 건조 예방

건조 예방 이라고 들으면 피부를 떠올리기 쉽지만, 아무리 피부의 수분량을 늘려도 건조한 장소에 있으면 촉촉함은 오래 지속되지 않습니다. 자신의 피부는 물론, 자신이 오래 머무는 장소에 대해서도 확실히 건조 예방을 실시합시다.

가습기나 젖은 수건 등으로 공기 중의 건조 예방을 실시하는, 스킨 케어로 피부 표면의 건조를 막는 것도 중요합니다만, 작은 물 섭취도 아울러 실시하면 효과적입니다. 

목이 마른다고 느끼기 전에 수분을 보충하는 것이 좋습니다. 방도 피부도 건조 예방에 신경을 쓰고, 촉촉한 피부를 목표로합시다.

 

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