돈때문에 힘들때 : 삶이 힘든순간 대처법 7가지

돈이 없어 삶이 힘든 순간들이 너무 많습니다. 생활이 힘들고 괴로운 상태로 고민하는 분들이 많습니다. 돈때문에 삶이 힘들때 상황을 이겨낼 수 있는 대처법에 대해 이야기 합니다. 힘내세요.

 

삶이 힘든순간

 

1. 생활이 힘들다고 느끼는 경제적 이유

생활이 힘들다고 느끼는 경제적 이유는 주로 다음 3가지입니다.

 

• 지출이 많다.
• 원래 소득이 적다.
• 부채가 있다.

 

 

 

 

 

 

 

1) 지출이 많은

지출이 많으면 당연하지만 그만큼 생활이 괴로워져 버립니다. 생활의 모든 것에 신경을 쓰고, 아슬아슬하게까지 지출을 억제하고 있다고 생각하고 있어도, 줄일 수 있는 포인트가 아직 있을지도 모릅니다.

지출이 많아지는 구체적인 요인은 다음 4가지입니다.

 

• 취미에 돈을 쓴다.
• 외식을 해버린다.
• 자녀 교육비에 많은 지출
• 도박으로 생활이 안정되지 않음

 

2) 원래 소득이 적다

지출을 억제한 곳에서 원래 수입이 적기 때문에 생활이 힘든 사람도 있습니다. 수입이 적은데는 지금 일하고 있는 직장의 급여가 낮거나, 시간이 좀처럼 잡히지 않고 일할 시간이 없는 등 이유는 다양합니다.

 

삶이 어려운 이유가 수입 자체의 문제라면 급여 저하를 생각해야 할 것입니다.

3) 부채가 있다

삶이 어려운 이유로 빚의 상환이 무거워지는 경우도 있습니다. 금리가 높고 원금이 줄어들지 않기 때문에 빚이 줄지 않는 상태에 빠진 사람도 많습니다. 빚이 있다면, 우선은 그 차입금을 줄여가는 것이 무엇보다 선결 입니다. 

 

빚은 정신적으로도 좋지 않기 때문에, 갚을 수 있으면 생활 자체가 상당히 편해질 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 삶이 힘들다고 느끼는 정신적 이유

경제면에서 생활이 힘들다고 느끼는 사람이 있으면, 정신면에서 괴로워하는 사람도 있습니다. 이번 장에서는 "생활이 괴로운 것으로 느껴 버리는 정신적 이유"를 4가지 소개합니다.

 

• 자유로운 시간이 없다.
• 미래를 불안시할 정도로 괴로워진다.
• 돈에 너무 많이 집착
• 코로나에 의한 정신적 불안

 

1) 자유로운 시간이 없다.

노동 시간이 너무 길거나 가정의 사정이기 때문에, 자유로운 시간을 잡을 수 없고 생활이 힘들다고 느끼는 것도 이유 중 하나입니다. 비공개 시간이 없으면 아무래도 스트레스가 쌓여 버려, 정신적으로 엉망이 되어 버릴 것입니다.

또, 사람에 따라서는, 금전적으로 생활해 갈 수 있는 여건이라 할지라도, 취미나 저축 등을 이유로, 돈을 벌기 위해 주말을 반납하며 일하고 있는 사람도 있습니다.

그 결과, 정신면에서 엉망이 되어 버려 생활이 힘들다고 느끼게 됩니다. 그렇게 되어 버려서는 본말 전도. 자유로운 시간을 취할 수 없기 때문에 생활이 힘들다고 느끼는 경우도 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

2) 미래를 불안시할 정도로 괴로워진다.

미래가 불안해지는 마음은 누구나 있다고 생각합니다. 그러나 미래를 위한 저축을 너무 생각하고 현재 생활을 빡세게하면 생활에 답답함을 느낄 것입니다. 지금의 생활에 시달릴 때까지 앞을 생각하는 것은 추천할 수 없습니다. 

 

최적의 균형을 생각하면서 저축하는 것을 의식하는 것이 좋습니다.

3) 돈에 너무 많이 집착

돈에 너무 가치를 두면, 생활고의 원인이 되어 버리는 일도 생깁니다. 충분히 살 수 있는 금액을 벌고 있었다고 해도, 자신이 이상으로 하는 금액을 벌지 않으면 생활이 힘들다고 느끼게 됩니다.

 

또, 자신의 감각이 아니라 통계 데이터를 기준으로 해 버려, "연봉이 평균보다 낮기 때문에 괴롭다"라고 생각해 버리는 경우도 있습니다.

행복의 기준은 돈만이 아니기 때문에 너무 집착하지 않도록 조심합시다.

4) 코로나 화에 의한 정신적 불안

신형 코로나에 의한 경제의 정체로, 도산하는 기업이나 구조조정에 직격탄을 맞는 분들도 늘었습니다. 또한 일하는 방식의 변화도 진행되어 재택근무가 도입되는 기업도 많아졌습니다.

 

이런 코로나에 의한 사회 변화에 의해, 장래적인 불안으로부터 스트레스를 받는 사람도 늘고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 삶의 괴로움이 미치는 악영향에 대해

괴로운 생활이 계속되면 심신에 악영향을 미칩니다. 이번 장에서는 생활이 힘들다고 느끼는 것으로 일어나기 쉬운 악영향을 3가지 소개합니다.

 

• 스트레스로 컨디션 불량을 일으키는
• 무슨 일을 해도 진심으로 즐길 수 없다.
• 술에 의존한다.

 

1) 스트레스로 컨디션 불량

스트레스를 안는 것으로, 정신적으로 기분이 가라앉아 버립니다. 그 결과, 건강 상태에도 영향이 미치게 되는 것도 생각할 수 있을 것입니다.

 

좌절과 불안감에서 자율 신경이 흐트러져, 위통이나 가슴 앓이, 심한 때는 거기에서 우울 상태로 빠져 버리는 경우도 있습니다. 생활의 괴로움은 그러한 나쁜 영향도 주어 버리는 것입니다.

2) 무슨 일을 해도 진심으로 즐길 수 없다.

생활의 괴로움으로부터 오는 걱정사가 있으면, 그 걱정거리가 머릿속을 헤집고 다녀, 진심으로 즐길 수 없게 되는 것입니다. 친구와 밥을 먹으러 가도 금액에 신경쓰고 즐길 수 없다, 여행을 가도 돈을 사용할 수 없기 때문에 즐길 수 없다, 등과 같은 상태가 되어 버릴 가능성도 있습니다.

모처럼의 즐길 수 있는 이벤트도 진심으로 즐길 수 없으면, 스트레스로 연결되어 버리는 원인도 되어 버릴 것입니다.

3) 술에 의존한다.

일상 생활의 힘듦을 술을 마시는 것으로 잊으려고 하는 사람도 있습니다. 술을 너무 많이 마시면 ​​몸에 나쁜데 돈도 많이 지출하게 됩니다. 일시적인 정신적 스트레스는 줄어들 수 있지만 장기적으로 단점입니다. 

 

삶의 괴로움을 잊으려고 하는 것이 아니라, 근본적으로 제거하는 방법을 생각해 봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 힘들고 괴로운 삶에서 벗어나기 위한 대처법 7가지

괴로운 삶에서 벗어나는 7가지 조치를 소개합니다.

 

• 가계부 작성 관리
• 낭비적인 지출은 줄이기
• 중고장터 등에서 필요없는 것을 판매
• 용돈 저축 계좌 만들기
• 모범이 되는 사람이나 가정을 참고로 한다
• 전문가와 상담
• 수입을 늘려 생활을 편하게

 

꼭, 생활이 괴롭고 고민하고 있는 분은 참고해 주세요.

1) 가계부 작성 관리

우선 매월 수입과 지출을 구체적으로 파악 및 정리하는 것부터 시작합시다. 수입과 지출을 파악하지 않으면 어떤 부분을 개선하면 좋을지도 모르기 때문에 대책을 취할 수 없습니다. 지금은 가계부를 쉽게 작성할 수 있는 스마트폰 앱도 있습니다.

 

우선은 가계부를 작성하여, 1개월의 수입과 지출을 파악하는 것이 중요합니다.

2) 낭비적인 지출은 줄이기

생활을 편하게 하려면 낭비적인 지출을 줄이는 것이 중요하다. 무슨 돈을 사용하고 있는지를 파악하면 낭비 부분이 보입니다. 지출은 노력에 따라 줄일 수 있습니다.

 

외식을 줄인다, 편의점에서 사지 않는다, 브랜드 물건은 삼가한다 등, 절약 포인트는 다양한 시점으로부터 생각할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

지출을 줄이는 것을 생각하면 집세를 낮추고 지금보다 싼 곳에 사는 것이 큰 절약으로 이어지는 열쇠가 될 것입니다. 절약의 포인트로 고정 비용을 줄이는 것이 매우 중요합니다.

집이 좁아지거나 회사나 역세권에서 멀어지더라도 집세가 일정수준 내려가면 1년에 꽤 많은 비용을 절약할 수 있습니다. 상황에 따라서는 지금보다 싼 물건을 찾아 이사하는 것도 검토해 둡시다.

3) 중고장터 등에서 필요없는 것을 판매

사용하지 않거나 없어도 곤란하지 않은 것을, 중고장터에 판매하는 방법도 있습니다. 등록도 간단하게 할 수 있으므로 바로 시작할 수 있습니다. 또, 등록한 상품이 생각외로 잘 팔리기도 합니다.

 

생활을 편하게 하는 것이 제일이므로, 없어서는 곤란한 것이 아니면 중고상품으로서 판매하는 것을 추천합니다.

4) 용돈 저축 계좌 만들기

평상시 사용하고 있는 계좌와는 별도로, 용돈을 저축할 수 있는 전용 계좌를 만들어 두는 것도 효과적입니다. 예를 들면, 급여 중 30만원은 매달 용돈으로 사용하는데, 이 용돈을 별도 저축 전용 계좌에 넣는 것입니다.

 

그렇게 하면, 정말로 생활이 괴롭고 아무것도 되지 않을 때나, 사고등으로 갑자기 돈이 필요한 경우에도 도움이 되므로 안심입니다.

5) 모범이 되는 사람이나 가정을 참고로 한다

수지 균형을 생각하고 행동하려면 롤 모델을 참고해 보는 것도 추천. 구체적으로는, 자신과 수입이 가깝다고 생각되는 생활이 안정되어 있는 가정의 사람에게 부탁하여, 이야기를 들어 보는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

자신과 그 표본으로 하는 사람에게는, 어떤 차이가 있는지를 비교해 주세요. 거기에서 자신의 삶을 살리는 아이디어를 발견할 수 있을 가능성도 있을 것입니다.

6) 전문가와 상담

자신 혼자서는 해결할 수 없다면, 전문가에게 상담 받는 것도 좋을 것입니다. 재무설계 전문가 등이 도움이 되겠네요.

7) 수입을 늘려 생활을 편하게

당연히 느낄지도 모르지만, 근본적으로 수입을 늘리는 것으로, 경제적인 생활의 괴로움을 극복할 수 있습니다. 돈 문제로 고민하고 있다면 지출을 재검토할 뿐만 아니라, 어떻게 수입을 늘리는가를 생각할 필요가 있을 것입니다.

 

5. 수입을 늘리는 방법

경제적 이유로 생활이 힘들다면 수입을 늘리는 방법을 생각하는 것이 현명하죠. 이번 장에서는 수입을 늘리는 방법을 세 가지 소개합니다.

 

• 전직으로 수입을 맞추다.
• 부업을 시작
• 높은 수입을 얻을 수 있는 기술을 습득

1) 전직으로 수입을 맞추다.

커리어 업을 목적으로 전직하는 것으로, 수입을 끌어올릴 수 있을 것입니다. 지금 회사보다 더 좋은 (연봉)조건의 회사로 경력직으로 이직을 고려해봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

2) 부업을 시작

부업을 시작함으로써 수입을 늘리는 것도 가능합니다. 재택부업으로 할 수 있는 것 부터, 자신이 가지고 있는 스킬을 사용하는 것으로 돈을 벌는 부업도 있습니다. 시간적으로 어려운 사람이라도 "부업이라면 할 수 있다"는 일을 찾을 수 있습니다.

3) 높은 수입을 얻을 수 있는 기술을 습득

높은 수입을 얻을 수 있는 스킬을 익히는 것으로, 경제적으로도 정신적으로도 편해집니다. 자격을 가지고 있지 않아도, 스킬이 있는 것으로 부업으로서라도 고수입을 얻을 수 있습니다. 재택 작업에서도 충분할 정도의 돈을 벌 수 있습니다.

그 결과, 잔업이나 토일요일에 근무할 필요도 없고, 자유로운 시간도 얻을 수 있습니다. 또, 프리랜서가 되어 본업으로서 벌 수 있기 때문에, 고수입을 얻을 수 있는 스킬의 취득은 추천입니다.

※ 예시로 요즘 IT업계의 연봉이나 대우 수준이 무척 좋더군요. 웹 프로그래밍(개발) 과정을 배워보는것도 도움이 되겠군요.

 

6. 마음에 여유를 가지고 여유로운 삶을

생활이 힘든 원인은 경제면과 정신면에서 오는 것입니다. 어떻게든 그 문제를 해결하지 않으면 다양한 악영향이 나옵니다. 생활이 편해지면 자연스레 마음에 여유를 가질 수 있게 되어 충실한 매일을 보낼 수 있게 될 것입니다.

궁리와 행동에 따라 생활을 바꿀 수 있기 때문에, 꼭 본 내용을 참고로 여유있는 생활의 실현을 목표로 해 주세요.

 

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