탈수증상 알아야 할 사항 : 증상 원인 치료 합병증 및 예방

탈수는 섭취하는 것보다 더 많은 수분을 사용하거나 잃을 때 발생하며 신체에 정상적인 기능을 수행하기에 충분한 수분 및 기타 수분이 없습니다. 손실된 체액을 보충하지 않으면 탈수됩니다.

 

탈수증상에 수분 보충이 필수

누구나 탈수 상태가 될 수 있지만 이 상태는 특히 어린이와 노인에게 위험합니다.

 

 

 

 

 

 

 

소아 탈수증의 가장 흔한 원인은 심한 설사와 구토입니다. 고령자는 자연적으로 체내 수분량이 적으며 탈수 위험을 증가시키는 질환을 앓거나 약물을 복용할 수 있습니다. 이는 폐나 방광에 영향을 미치는 감염과 같은 사소한 질병이라도 노인의 탈수증을 유발할 수 있음을 의미합니다.

더운 날씨에 물을 충분히 마시지 않으면 특히 격렬한 운동을 하는 경우 모든 연령대에서 탈수가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 더 많은 수분을 섭취하여 경증에서 중등도의 탈수를 되돌릴 수 있지만 심각한 탈수는 즉각적인 치료가 필요합니다.

 

탈수증상

탈수의 징후와 증상도 연령에 따라 다를 수 있습니다.

 

영유아

• 입과 혀 건조
• 울 때 눈물이 나지 않는다.
• 세 시간 동안 젖은 기저귀 금지
• 가라앉은 눈, 뺨
• 두개골 상단의 함몰된 부드러운 부분
• 나른함 또는 짜증

성인

• 극도의 갈증
• 덜 자주 배뇨
• 짙은 색의 소변
• 피로
• 현기증
• 착란

 

 

 

 

 

 

 

 

의사를 만나야 할 때

귀하 또는 사랑하는 사람이 다음과 같은 경우 가정의에게 연락하십시오.

 

• 24시간 이상 설사를 했다.
• 과민하거나 방향 감각이 없고 평소보다 훨씬 졸리거나 덜 활동적임
• 체액을 억제할 수 없다.
• 혈변 또는 검은색 대변이 있음

탈수원인

탈수는 다음과 같은 단순한 이유로 발생합니다. 아프거나 바빠서 또는 여행, 하이킹 또는 캠핑을 할 때 안전한 식수를 이용할 수 없기 때문에 물을 충분히 마시지 않습니다.

다른 탈수 원인은 다음과 같습니다.

설사, 구토

심한 급성 설사, 즉 갑자기 격렬하게 발생하는 설사는 단기간에 엄청난 수분과 전해질 손실을 유발할 수 있습니다. 설사와 함께 구토를 하면 더 많은 수분과 미네랄이 손실됩니다.

열

일반적으로 열이 높을수록 탈수가 심해질 수 있습니다. 설사와 구토 외에 발열이 있으면 문제가 악화됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

과도한 발한

땀을 흘리면 수분이 손실됩니다. 격렬한 활동을 하고 수분을 보충하지 않으면 탈수될 수 있습니다. 덥고 습한 날씨는 땀의 양과 손실되는 체액의 양을 증가시킵니다.

배뇨 증가

이것은 진단되지 않거나 조절되지 않는 당뇨병 때문일 수 있습니다. 이뇨제 및 일부 혈압 약물과 같은 특정 약물도 일반적으로 더 많은 배뇨를 유발하기 때문에 탈수를 유발할 수 있습니다.

 

합병증

탈수는 다음과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

열 부상

격렬하게 운동하고 심하게 땀을 흘릴 때 충분한 수분을 섭취하지 않으면 가벼운 열 경련에서 열 탈진 또는 잠재적으로 생명을 위협하는 열사병에 이르기까지 심각한 열 부상을 입을 수 있습니다.

비뇨기 및 신장 문제

장기간 또는 반복되는 탈수는 요로 감염, 신장 결석 및 심지어 신부전을 유발할 수 있습니다.

발작

칼륨 및 나트륨과 같은 전해질은 세포에서 세포로 전기 신호를 전달하는 데 도움이 됩니다. 전해질의 균형이 맞지 않으면 정상적인 전기 메시지가 뒤섞여 비자발적 근육 수축과 때로는 의식 상실로 이어질 수 있습니다.

저혈량 쇼크(혈량 저하 쇼크)

이것은 탈수의 가장 심각하고 때로는 생명을 위협하는 합병증 중 하나입니다. 낮은 혈액량으로 인해 혈압이 떨어지고 체내 산소량이 감소할 때 발생합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

탈수치료

효과적인 치료법은 손실된 체액과 손실된 전해질을 대체하는 것입니다. 탈수 치료에 대한 최선의 접근은 연령, 탈수의 정도 및 원인에 따라 다릅니다.

설사, 구토 또는 발열로 탈수된 영유아의 경우 처방전 없이 구입할 수 있는 경구 수분 보충 용액을 사용하십시오. 이 용액에는 체액과 전해질을 모두 보충하기 위해 특정 비율의 물과 염이 포함되어 있습니다.

1~5분마다 약 티스푼(5밀리리터)으로 시작하여 허용되는 만큼 증량합니다. 아주 어린 아이들에게는 주사기를 사용하는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 더 큰 어린이는 희석된 스포츠 음료를 제공받을 수 있습니다. 물 1:1 스포츠 음료를 사용하십시오.

설사, 구토 또는 발열로 인한 경증에서 중등도의 탈수증이 있는 대부분의 성인은 더 많은 물이나 기타 음료를 마심으로써 상태를 개선할 수 있습니다. 완전 강화 과일 주스와 청량 음료는 설사를 악화시킬 수 있습니다.

덥거나 습한 날씨에 야외에서 일하거나 운동하는 경우 시원한 물이 가장 좋습니다. 전해질과 탄수화물 용액을 함유한 스포츠 음료도 도움이 될 수 있습니다.

심하게 탈수된 어린이와 성인은 구급차에 도착하거나 병원 응급실에 도착하는 응급 요원이 치료해야 합니다. 정맥(정맥 주사)을 통해 전달된 염분과 체액은 빠르게 흡수되어 회복 속도를 높입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

탈수예방

탈수를 예방하려면 수분을 충분히 섭취하고 과일과 채소와 같이 수분이 많은 음식을 섭취하십시오. 갈증을 안내하는 것은 대부분의 건강한 사람들에게 적절한 일일 지침입니다.

다음과 같은 상태를 겪고 있는 경우 더 많은 수분을 섭취해야 할 수 있습니다.

구토 또는 설사

아이가 구토를 하거나 설사를 하는 경우, 질병의 첫 징후가 나타나면 물을 추가로 먹거나 경구 수분 보충 용액을 주기 시작하십시오. 탈수가 일어날 때까지 기다리지 마십시오.

격렬한 운동

일반적으로 격렬한 운동 전날 수분 공급을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 깨끗하고 묽은 소변이 많이 나오는 것은 수분이 충분하다는 좋은 표시입니다. 활동하는 동안 정기적으로 수분을 보충하고 끝난 후에도 물이나 다른 수분을 계속 섭취하십시오.

덥거나 추운 날씨

덥거나 습한 날씨에 물을 추가로 마셔 체온을 낮추고 땀으로 잃은 것을 보충해야 합니다. 건조한 공기, 특히 높은 고도에서 수분 손실을 방지하기 위해 추운 날씨에 추가 물이 필요할 수도 있습니다.

질병

고령자는 인플루엔자, 기관지염 또는 방광 감염과 같은 경미한 질병 동안 가장 일반적으로 탈수됩니다. 몸이 좋지 않을 때 추가 수분을 섭취하십시오.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조[1]

참조[2]