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라이프 스타일540

집에서 습기를 방지하는 방법 : 실내에서 높은 습도를 피해야하는 이유 수분 문제를 해결해야하는 몇 가지 이유를 나열합니다. 습도는 가족의 건강에 직접적인 영향을 미치는 공기질의 믿을 수있는 지표입니다. 실내 환경이 너무 촉촉 해지면 땀이 평소처럼 빠르게 증발 할 수 없으며 신체의 체온 조절 메커니즘이 의도 한대로 작동하지 않습니다. 또한 습한 집은 천식, 알레르기 및 기타 호흡기 질환을 유발하는 미생물의 번식지입니다. 건강한 사람조차도 습한 가정에서 호흡 곤란, 집중력 저하 및 간헐적 실신을 경험할 수 있습니다. 대부분의 주택 소유자가 이미 알고 있듯이 습한 환경에서 곰팡이가 자랍니다. 집이 지나치게 습하면 곰팡이가 생길 가능성이 훨씬 더 높으며, 특히 습기가 쌓이는 천장과 모서리 같은 곳에서는 더욱 그렇습니다. 오늘 실내 공기질 평가를 예약하여 이러한 건강 및 공기질 문.. 2021. 7. 6.
마늘쉽게까는법 : 마늘 껍질 빨리 벗기는 방법 신선한 마늘 껍질을 벗기는 가장 좋은 방법이 궁금하다면 잘 오셨습니다. ^^ 마늘은 너무 많은 요리에 사용되기 때문에 가능한 한 최소한의 엉망으로 신속하게 껍질을 벗기는데 능숙 해지면 매우 유용합니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다. 통통하고 상대적으로 무겁고 피부에 흠집이없는 마늘 구근을 선택하십시오. 기왕이면 신선한 마늘이 좋겠죠? 마늘 껍질을 벗기는 방법 1. 마늘 한 덩어리를 쪼갭니다. 즉, 요리(레시피)에 필요한만큼 마늘 조각들을 제거하고 따로 보관하십시오. 2. 그런 다음 칼의 평평한면을 마늘 조각 위에 올려 놓습니다. 빠르고 약간 단단하게 자르고 손바닥으로 칼을 치십시오. 마늘이 완전히 으깨질 정도로 세게 누르지 마십시오. 쉽게 마늘 껍질을 제거 할 수 있도록 마늘에서 껍질이 느슨해 질 .. 2021. 7. 2.
간단한 핑거푸드 : 생햄과 아보카도 샐러드 레시피 생햄 & 아보카도를 곁들인 진한 드레싱 부드럽고 끈적 끈적한 아보카도와 은은한 햄은 아주 궁합이 좋은 조합입니다. 외형도 빛나는 멋진 핑거 푸드 입니다. 거기에 크림 치즈와 마요네즈를 합한 걸쭉하고 진한 드레싱을 곁들여 더욱 맛을 업시켜 보세요. 시저 샐러드에 사용하는 것과 같은 맛이있는 드레싱. 상추와 오이 등 간단한 야채 샐러드와 볶음 고기 소스로도 잘 어울립니다. 생햄과 아보카도 샐러드 재료 2인분 기준 생햄 4 장 아보카도 1/2 레몬 주스 조금 드레싱 재료 크림 치즈 40g 마요네즈 1 큰술 우유 1 큰술 소금 조금 후추 조금 생햄과 아보카도 샐러드 만드는 방법 · 절차 1) 드레싱 재료를 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 2) 아보카도 빗 모양으로 4등분하여 레몬 즙을 뿌리고 생햄을 감습니다. 그릇에.. 2021. 6. 24.
공부를 위한 집중력과 기억력을 위한 두뇌 음식 영양소 장시간 공부하거나 일할 때에, 일부 음식은 순간 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미래의 작업을 위해 두뇌를 준비하고 싶다면 정기적으로 먹는 음식에 어떤 음식을 추가해야하는지에 대한 팁을 원할 것입니다. 긍정적 인 영향을 미치는 몇 가지 영양소가 있습니다. 오메가 -3 지방산 플라보노이드 커큐민 비타민 B 비타민 D 비타민 E 콜린 비타민 C 철 칼슘 셀렌 아연 구리 심리적 건강 유지는 필수적입니다. 기억력이 약하고 집중력이 부족하면 뇌 문제가 더욱 심각해집니다. 따라서 이와 관련하여 예방 조치를 취할 수 있습니다. 미네랄과 비타민이 함유 된 식품은 뇌에 효과적이며 부작용이 없기 때문에 적극 권장됩니다. 따라서 위의 음식을 식단에 포함시키고 심리적 문제를 방지하십시오. 공부를위한 추가 팁 두뇌를 강화.. 2021. 6. 24.

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